Как сохранить крепкие кости 6 июня 2011 Нет комментариев В настоящее время для «тех, кому за..» особенно актуальна проблема сохранения здоровых костей. Специалисты рекомендуют с молодости заботиться о собственном здоровье.

Все мы привыкли считать, что кальций необходим лишь растущему организму: дети, беременные и кормящие женщины – основные потребители молочных продуктов. Однако кальций — не только строительный материал для костной и зубной ткани.

"Задача - сделать человека счастливым - не входила в план сотворения мира" Зигмунд Фрейд «Денег вечно не хватает». Тебе часто приходится повторять эту фразу? Если да, пришла пора менять установки. Научись управлять энергией благополучия – и ты станешь богатой и счастливой.

Это следующая группа продуктов, которая часто ускользает из поля нашего зрения. Молоко и молочные продукты – прекрасные источники кальция, полноценного белка, витамина В (рибофлавина). Они также содержат фосфор и некоторое количество витаминов В, В1 и В6, A и D.

И вкусно и полезно Рулет из сыра Содержание кальция : в блюде (750 г) – 3 475 мг в порции (100 г) – 463 мг Необходимые продукты: сыр 300 г (3000 мг кальция ) творог 300 г (450 мг кальция ) куриное мясо 150 г (25,5 мг кальция ) зелень, чеснок, соль Приготовление блюда: Рукав для запекания смазать внутри маслом, положить в него сыр, завязать концы, опустить в воду и кипятить 15 минут пока сыр не станет мягким.

Еда для зубов Как ни крути, но здоровье наших зубов зависит от еды, которую мы употребляем в течение жизни. Однако качество зубной эмали опрделяется сбалансированостью рациона наших мам, так как именно во время беременности "выстраивается" здоровье ребенка.

Квантовые информационные технологии Автор – Елена Гомонай, 12 февраля 2003 г. На заре эпохи интегральных микросхем, в 1965 году, будущий сооснователь компании Intel Гордон Мур предсказал удвоение плотности транзисторов в полупроводниковых микросхемах через каждые 18 месяцев.

"Третий" возраст Человечество стремительно стареет и в ближайшей перспективе не будет молодеть. Единственный выход – научиться жить в «новом возрасте». Здоровый образ жизни сегодня признан всемирной концепцией долголетия, но мечтая о счастливой старости, мы не всегда используем тот ресурс бытия, который дан природой.

Сколько нужно кальция и где его взять Вторник, 03 Апреля 2012 г. 19:46 ( ссылка ) + в цитатник Обеспечивать свой организм кальцием - этим главным строителем женского здоровья и красоты - необходимо ежедневно: человеческий организм не способен запастись кальцием «впрок».

Чем полезен творог Конечно же кальцием. Как правило из всех продуктов, содержащих кальций, творог всегда ставится на одно из первых мест, хотя он и не является рекордсменом среди других продуктов по содержанию кальция.