Продукты

Щадящая диета полезна для человеческого организма, ведь она содержит все требующиеся составляющие здорового питания. Кроме того, эта диета позволяет неплохо скинуть лишние килограммы. Стоит заметить, что щадящую диету люди могут использовать довольно-таки долго, однако диетологи все-таки рекомендуют сильно не увлекаться. Желательно питаться согласно предписаниям щадящей диеты примерно семь дней, не более. Итак, какого меню надо [...]

Дата публикации: 26.11.2012 | Комментариев 0

Винная диета – довольно-таки эффективная диета. Люди, которые ее придерживались, скидывали до пяти лишних килограмм. Согласитесь, что за пять дней это весьма неплохой результат. Кроме того, не во всех диетах разрешается употреблять спиртное, в данном же случае, как вы уже поняли, можно и даже нужно употреблять каждый день вино. Но не думайте, что эта диета [...]

Дата публикации: 26.11.2012 | Комментариев 0

Мексиканская диета, ещё у неё есть другое название – четырех-дневная диета. Даже за четыре дня, на которые она рассчитана, можно с легкостью избавиться до 5-ти кг лишнего веса. Ели вам срочно нужно сбросить лишние килограммы, и вы волевой и целеустремленный человек, то эта диета для вас. И пусть вас не смущает еще одно название — [...]

Дата публикации: 21.08.2012 | Комментариев 2

За несколько часов до начала тренировки желательно принимать пищу, в которой содержатся углеводы, например, фрукты, рис, картофель, хлеб. Если же тренировка начинается с утра, нужно съесть небольшое количество пищи, в которой содержится большое количество углеводов. А после тренировки можно съесть полный завтрак. Если же вы будете заниматься в вечернее время, то после тренировки нужно съесть [...]

Дата публикации: 15.07.2012 | Комментариев 3

О том, что кальций в сочетании с витамином D делает наши кости крепкими и здоровыми, сегодня знает каждый школьник. А известно ли вам, какие продукты являются потенциально опасными для наших костей? 1. Соль. Высокая концентрация соли (хлорид натрия) в организме может со временем привести к потере кальция и ослаблению костей. Согласно медицинским исследованиям, 1 г [...]

Дата публикации: 29.06.2012 | Комментариев 4