рейтинг статьи: Диета для беременных женщин должна быть сбалансирована. Во время ожидания ребёнка правильное питание имеет в два раза большее значение. Очень важно, чтобы диета была богата минеральными веществами, а также балластным веществом.

Жажда «сладенького» и продукты содержащие кальций Когда наше тело нуждается в кальции, человеку нестерпимо хочется сладкого. Нехватка в организме данного макроэлемента приносит телу много хлопот. Плохие волосы, ногти, зубы, раздраженность, мышечные судороги, остеопороз это лишь малая часть проблем, которые появляются при дефиците кальция в организме .